5 tips voor een gezondere kinderkamer

Baby op komst? Of is je kind het babybedje ontgroeid? Hét moment om de kinderkamer onder de loep te nemen. Vaak gaat de aandacht al snel naar het beste bed(je), de leukste behangetjes of speelse verlichting en meubels. Maar een belangrijk onderdeel wordt vaak nog vergeten: wat ademt je kind daar allemaal in? Slapen is een van de belangrijkste levensbehoeften van een kind. Extra belangrijk dus dat de luchtkwaliteit daar in orde is. 

Waarom is daglicht zo belangrijk?

Uit onderzoek blijkt dat we tot 90% van onze tijd binnen zitten. Hierdoor missen we een hoop natuurlijk licht. Het effect van daglicht op onze slaap en productiviteit is groot. Voor een goede nachtrust hebben we overdag voldoende daglicht nodig en ’s nachts voldoende duisternis. Een aantal mogelijke gevolgen van slecht slapen zijn depressies, diabetes,…

Gezonde binnenlucht versus roken

Roken is slecht voor je gezondheid, dat weet iedereen. Ook meeroken of passief roken is heel schadelijk. Naast dat roken slecht voor je longen is, brengt ook nog eens ongezonde stoffen in de binnenlucht. Bovendien wordt tabaksrook al tientallen jaren erkend als de oorzaak van slechte gezondheid en is het wereldwijd de grootste bron van luchtvervuiling in woningen. Diverse…

Wat kan ik zelf doen?

Er zijn echt veel tips en mogelijkheden om kleine én grote winst te behalen. Het is misschien even omschakelen, maar uiteindelijk levert het direct een bijdrage aan jouw gezondheid en een prettig binnenklimaat. Om de kwaliteit van de binnenlucht te verbeteren kun je ook zelf actie ondernemen: Rook niet in huis. Droog de was buiten…

Check jouw woonsituatie

Binnenlucht wordt als vanzelfsprekend ervaren. Het is zo gewoon dat we er niet eens bij stilstaan. Totdat er klachten ontstaan. Pas dan wordt binnenlucht interessant. Heb jij last van onderstaande klachten? Dan kan dat te maken hebben met een ongezond binnenklimaat. Persoonlijke klachten: Hoofdpijn Vermoeidheid Duf gevoel Zere, tranende of droge ogen Benauwdheid Kortademigheid (Veel)…