Gourmetten, grillen of een stoofpot uren laten pruttelen, tijdens de feestdagen duiken we graag de keuken in om extra uit te pakken voor een feestelijke maaltijd. Maar wist je dat er tijdens het koken heel wat fijnstof vrij komt wat schadelijk is voor de luchtkwaliteit in huis?
Naarmate de tempraturen buiten dalen, zoeken we massaal de warmte op in huis. Maar met de huidige energieprijzen zet heel Nederland juist de verwarming een graadje lager. Hoe kun je toch op een duurzame én gezonde manier je huis warm houden tijdens de koude, winterse dagen? Wij geven tips voor een gezond binnenklimaat in de winter.
Baby op komst? Of is je kind het babybedje ontgroeid? Hét moment om de kinderkamer onder de loep te nemen. Vaak gaat de aandacht al snel naar het beste bed(je), de leukste behangetjes of speelse verlichting en meubels. Maar een belangrijk onderdeel wordt vaak nog vergeten: wat ademt je kind daar allemaal in? Slapen is een van de belangrijkste levensbehoeften van een kind. Extra belangrijk dus dat de luchtkwaliteit daar in orde is.
Meer aandacht voor je binnenklimaat kan ervoor zorgen dat je meer energie krijgt, beter slaapt, productiever bent en je de kans op ziek worden verkleint. Wat een gezond binnenklimaat is en hoe je dit creëert, lees je hier!
Zo zorg je voor een lagere temperatuur in huis, zónder hoge energierekening
Vandaag overhandigen Longfonds en de Long Alliantie Nederland het manifest ‘Geef kinderen gezonde lucht’ aan de leden van de Tweede Kamercommissies Infrastructuur en Waterstaat en Volksgezondheid, Welzijn en Sport. Zij roepen op tot het aanstellen van een speciale gezant voor gezonde lucht en daarmee een nieuwe impuls te geven aan het creëren gezonde lucht. Gezond…
Uit onderzoek blijkt dat we tot 90% van onze tijd binnen zitten. Hierdoor missen we een hoop natuurlijk licht. Het effect van daglicht op onze slaap en productiviteit is groot. Voor een goede nachtrust hebben we overdag voldoende daglicht nodig en ’s nachts voldoende duisternis. Een aantal mogelijke gevolgen van slecht slapen zijn depressies, diabetes,…
Roken is slecht voor je gezondheid, dat weet iedereen. Ook meeroken of passief roken is heel schadelijk. Naast dat roken slecht voor je longen is, brengt ook nog eens ongezonde stoffen in de binnenlucht. Bovendien wordt tabaksrook al tientallen jaren erkend als de oorzaak van slechte gezondheid en is het wereldwijd de grootste bron van luchtvervuiling in woningen. Diverse…
Er zijn echt veel tips en mogelijkheden om kleine én grote winst te behalen. Het is misschien even omschakelen, maar uiteindelijk levert het direct een bijdrage aan jouw gezondheid en een prettig binnenklimaat. Om de kwaliteit van de binnenlucht te verbeteren kun je ook zelf actie ondernemen: Rook niet in huis. Droog de was buiten…
Binnenlucht wordt als vanzelfsprekend ervaren. Het is zo gewoon dat we er niet eens bij stilstaan. Totdat er klachten ontstaan. Pas dan wordt binnenlucht interessant. Heb jij last van onderstaande klachten? Dan kan dat te maken hebben met een ongezond binnenklimaat. Persoonlijke klachten: Hoofdpijn Vermoeidheid Duf gevoel Zere, tranende of droge ogen Benauwdheid Kortademigheid (Veel)…