We brengen dagelijks veel tijd door in huis. Daarom is het voor het hele gezin belangrijk om gezonde lucht in huis te hebben. Een goede luchtkwaliteit kan ademhalingsproblemen voorkomen en draagt bij aan een comfortabel en gezond binnenklimaat.

Maar hoe bereik je een goede luchtkwaliteit? In opdracht van Gezond Binnen is er een Programma van Eisen (PvE) Gezonde Woningen opgesteld. Daarover vertellen we je in dit artikel.

Verwijder bronnen van luchtverontreiniging

Identificeer en verwijder bronnen van luchtverontreiniging. Een gaskookplaat is bijvoorbeeld veel vervuilender dan een elektrische kookplaat. Ook roken en open vuur zoals een open haard en kaarsen zijn bronnen van fijnstof.

Vluchtige organische stoffen

Kies materialen met weinig vluchtige organische stoffen (VOS). Deze stoffen kunnen vrijkomen uit meubels, schoonmaakmiddelen, cosmetica en bij verbrandingsprocessen. Zo kunnen sommige bouwmaterialen, vloerbedekking en meubels bijvoorbeeld formaldehyde bevatten.

Ruik je een chemische lucht in huis? Probeer dan te achterhalen welk (nieuwe) meubelstuk of interieurstuk de bron is, en laat deze tijdelijk ergens anders uitdampen, zoals bijvoorbeeld de zolder.

Ventileer!

Ventilatie zorgt voor een continue toevoer van verse buitenlucht. Ook zorgt het voor de afvoer van vervuilde binnenlucht. Vervuilde lucht kan schadelijke stoffen bevatten zoals vocht en VOS.

Het PvE adviseert dat iedere verblijfsruimte in huis beschikt over een gecontroleerd ventilatiesysteem. Door je woonkamer en slaapkamers hiervan te voorzien, zorg je voor een actieve luchtverversing in huis.

Zorg voor voldoende luchtafvoer voor gezonde lucht in huis

Om een schadelijke hoeveelheid fijnstof in je binnenlucht te voorkomen, is het belangrijk om altijd te koken met afzuiging. Bij voorkeur voert deze kookafzuiging de vervuilde lucht rechtstreeks naar buiten af. De minimale afvoercapaciteit moet 125 m³ per uur zijn.

Voor de afzuiging maakt het niet uit of je kookt op gas of elektriciteit. Gas creëert een meer ontwikkelde rookpluim, die eenvoudiger is af te vangen door de afzuiging. Inductie produceert echter minder verontreiniging dan gas.

Snel ventileren met spuiventilatie

Met spuiventilatie kun je in korte tijd grote hoeveelheden lucht ventileren. Dat doe je door bepaalde geveldelen tegenover elkaar open te zetten, zoals ventilatieroosters of draaikiepramen. Realiseer je dat spuiventilatie alleen mogelijk is wanneer je ventilatie aan twee zijden van je woning hebt. Soms is het daarom nodig om ook binnendeuren open te zetten.

Luchtvochtigheid en schimmels

In een gezond binnenklimaat tref je geen zichtbare schimmels aan op de wanden en plafonds van woonkamers, keukens en slaapkamers. Vocht en schimmel in deze ruimtes kan het risico op astma vergroten. In ruimtes als de kelder, zolder en badkamer is geen verband aangetoond tussen luchtvochtigheid, schimmels en het risico op astma.

Toch is het raadzaam om de luchtvochtigheid in een badkamer binnen twee uur na gebruik onder 70% te brengen. Mechanische ventilatie kan daaraan bijdragen.

Checklist gezonde lucht in huis

• Verwijder bronnen van luchtverontreiniging zoveel mogelijk, zoals een gaskookplaat, open haard en materialen of meubels met veel Vluchtige Organische Stoffen (VOS). Vermijd roken binnenshuis.
• Voorzie iedere verblijfsruimte in huis van een gecontroleerd ventilatiesysteem.
• Zorg voor kookafzuiging met een minimale afvoercapaciteit van 125 m³ per uur.
• Verdiep je in de juiste manier van spuiventilatie.
• Voorkom schimmelvorming in verblijfsruimten en zorg voor mechanische ventilatie in je badkamer.

Wil je meer weten over een gezond binnenklimaat? Lees dan het Programma van Eisen Gezonde Woningen of lees verder op ons Gezond Binnen platform. Hier ontdek je alles over het creëren van een comfortabel, schoon en hygiënisch huis, zowel voor jezelf als voor je kinderen.