Waarom stoppen met roken echt een goed voornemen is

Goede voornemens voor het nieuwe jaar: maar liefst 80% van de Nederlandse bevolking maakt ze. Stoppen met roken staat altijd in de top 3, naast afvallen en gezonder eten en meer bewegen. De belangrijkste reden voor de meeste goede voornemens is je persoonlijke gezondheid. Helaas houden maar weinig mensen die goede voornemens (lang) vol. Jammer natuurlijk omdat juist stoppen met roken een direct effect op je gezondheid heeft en waar je de rest van je leven profijt van hebt. Buiten het feit dat roken een aanslag op je longen is, heeft de rook ook een negatief effect op de binnenlucht. De lucht die je dus zelf inademt, maar die ook anderen inademen.

Winst voor gezondheid én binnenluchtkwaliteit

Stoppen met roken is voor velen een uitdaging, maar het heeft wel direct het grootste effect op je eigen gezondheid én de binnenluchtkwaliteit. Als stoppen echt niet lukt, stop dan in ieder geval met binnen te roken. Rook je toch binnen dan is het noodzakelijk om de schadelijke tabaksrook zo snel mogelijk het huis uit te krijgen. De enige efficiënte en effectieve oplossing is ventileren. Alleen door ventilatie wordt de lucht continu ververst.

Dit artikel is tot stand gekomen door Gezond Binnen.