Roken is slecht voor je gezondheid, dat weet iedereen. Ook meeroken of passief roken is heel schadelijk. Naast dat roken slecht voor je longen is, brengt ook nog eens ongezonde stoffen in de binnenlucht. Bovendien wordt tabaksrook al tientallen jaren erkend als de oorzaak van slechte gezondheid en is het wereldwijd de grootste bron van luchtvervuiling in woningen.

Diverse ziektes en gezondheidsrisico kunnen ontstaan als gevolg van (mee)roken:

• Infectie van de luchtwegen
• Astma en de hiermee gepaard gaande astma-aanvallen
• Middenoorontsteking
• Ischemische hartziekte, ook wel de coronaire hartziekte genoemd
• Long-, borst- of sinuskanker
• Laag geboortegewicht
• Wiegendood
• Longtuberculose

Niet meer roken binnenshuis

Stoppen met roken is voor velen een uitdaging, maar het heeft wel direct het grootste effect op je eigen gezondheid én de kwaliteit van de binnenlucht. Als stoppen echt niet lukt, stop dan in ieder geval met binnenshuis roken. Rook je toch binnen, dan is het noodzakelijk om de schadelijke tabaksrook zo snel mogelijk het huis uit te krijgen. De enige efficiënte en effectieve oplossing is ventileren. Alleen door ventilatie wordt de lucht continu ververst.

Dit artikel is tot stand gekomen door Gezond Binnen.