Het beddengoed naar buiten, de kasten opruimen, de gordijnen wassen, de ramen lappen en de bezem door het huis. Vraag aan je oma of zij dit vroeger in de lente ook deed en de kans is groot dat je een ouderwets lesje in schoonmaken om je oren krijgt. Toch is zo’n voorjaarsschoonmaak helemaal geen gek idee, zeker nu we bijna allemaal thuis werken en onze kinderen het schoolgebouw voor de keukentafel verruild hebben. Wonen, werken, leren en leven op de vierkante meters van je huiskamer: hoe houd je die ruimte gezond?
Men resting after cleaning kitchen during pandemic period. He finding way to make isolation period more active

Daarvoor geven we je graag wat schoonmaaktips:

Er is niets fijners dan in een schoon en opgeruimd huis wonen. Met voldoende frisse lucht waar jij je werk goed kunt doen en je kinderen geconcentreerd hun huiswerk kunnen maken. Scrol een beetje door je social mediaberichten, dan ontdek je al snel dat we in het voorjaar massaal aan het schoonmaken zijn. Zelfs mensen die er normaal gesproken een hekel aan hebben, besteden opeens extra aandacht aan de schoonmaak. Heel goed! We hebben een paar aandachtspunten voor je op een rij gezet:

Stofzuigen: schuif alles eens opzij

Schuif je meubilair aan de kant, klop de kussens uit en pak die stofzuiger om eens goed in alle hoeken en gaten te komen. Stofzuigen zorgt ervoor dat je huis schoon, hygiënisch en stofvrij wordt en dat is goed voor het binnenklimaat én je gezondheid. Let er wel op dat je een goede stofzuiger gebruikt. Wist je dat er vooral bij oude stofzuigers fijnstof vrijkomt? Fijnstof bestaat uit zwevende deeltjes van verschillende grootte, herkomst en chemische samenstelling en dat is niet goed voor de binnenlucht.

Kies voor een gezonde stofzuiger
Kies voor een stofzuiger met een HEPA-filter, zeker als je last hebt van je luchtwegen of een huisstofmijtallergie. HEPA staat voor High-Efficiency Particulate Air en dat zorgt ervoor dat fijnstofdeeltjes, micro-organismen, allergenen en pollen zich niet in de lucht gaan verspreiden. Check ook of je stofzuiger wel voldoende luchtdicht is. Daarmee voorkom je dat vervuilde lucht via openingen weer de ruimte ingeblazen wordt.

Schoonmaken: ook goed voor je geest

Hoewel het misschien niet je hobby is, is een grondige schoonmaakbeurt van je huis juist nu extra belangrijk. Leven in een fris en schoon huis is gezond voor ons lichaam, maar óók voor onze geest. Onderzoeken hebben aangetoond dat schoonmaken een goede invloed heeft op onze mentale gezondheid. Dus waar wacht je nog op? Pak die emmer met sop en ga aan de slag. Let er wel op dat je de juiste schoonmaakmiddelen gebruikt.

Gebruik schoonmaakmiddelen zonder chemicaliën                                          Deed jouw oma vroeger ook graag een scheutje ammoniak bij het zeepsop? Het maakte ongetwijfeld goed schoon, maar je kreeg er wel ‘gratis’ schadelijke chemicaliën bij. Te veel chemicaliën kunnen allergische reacties en chronische ademhalingsproblemen veroorzaken. Water, groene zeep en schoonmaakazijn zijn een prima alternatief. Heb je toch speciale schoonmaakmiddelen nodig? Check dan het milieukenmerk. Producten met het Europese Ecolabel hebben een laag percentage aan bleekmiddel.

Luchtverfrissers: er gaat niets boven gezonde lucht

Een toiletblok in je wc, geurstokjes in je woonkamer en interieurparfum in je slaapkamer. Dat ruikt allemaal fris en lekker, maar bedenk wel dat in deze synthetische luchtverfrissers ook giftige stoffen zitten die niet gezond zijn. Sommige stoffen worden gerekend tot de kankerverwekkende stoffen die ons centrale zenuwstelsel kunnen aantasten. Gezonde lucht in je huis is essentieel en daar kun je zelf veel aan doen.

Wist je dat: Drijfgassen en oplosmiddelen in de categorie vallen van ‘vluchtige organische stoffen (VOS). Drijfgassen zitten in spuitbussen zoals deodorant en luchtverfrissers. Oplosmiddelen vind je bijvoorbeeld in schoonmaakmiddelen, ruitenwisservloeistof en pesticiden.

Tip: Maak zoveel mogelijk schoon met natuurlijke producten zoals soda en azijn en zorg ervoor dat je de ruimte waar je schoonmaakt goed ventileert.

Dit artikel is tot stand gekomen door Gezond Binnen.
Deel dit met je vrienden
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp

Gerelateerde berichten