Iedere winter hetzelfde probleem: droge verwarmingslucht. Het voelt niet alleen vervelend, maar kan ook klachten als droge ogen, hoofdpijn en slechte nachten veroorzaken. Gelukkig zijn er manieren om dit probleem aan te pakken en je binnenklimaat te verbeteren.

Waarom is de lucht zo droog in de winter?

Wanneer je verwarmt, neemt de lucht vocht op, waardoor de luchtvochtigheid daalt. In combinatie met koude, droge buitenlucht kan dit leiden tot een oncomfortabel droge omgeving. Dit is vooral merkbaar in woon- en werkruimtes die veel worden verwarmd.

Hoe weet je of de luchtvochtigheid goed is?

De ideale luchtvochtigheid ligt tussen 40% en 60%, afhankelijk van de ruimte:

• Woon- en slaapkamers: 40-60%
• Keuken: 50-60%
• Badkamer: 50-70%
• Kelder: 50-65%

Daarnaast kunnen de volgende lichamelijke klachten erop wijzen dat de verwarmingslucht te droog is:

• Onrustige slaap
• Droge ogen
• Uitputting
• Hoofdpijn

Met een hygrometer kun je in elke kamer eenvoudig de luchtvochtigheid meten. Heb je last van bovenstaande klachten en vermoed je dat deze veroorzaakt worden door té droge verwarmingslucht? Meet dan regelmatig de luchtvochtigheid met je hygrometer om deze in de gaten te houden.

Tips voor een beter binnenklimaat

Hier zijn wat handige trucs om droge lucht te voorkomen en de luchtvochtigheid op peil te houden:

• Kamerplanten: Planten verbeteren de luchtkwaliteit door CO₂ om te zetten in zuurstof en kunnen helpen de luchtvochtigheid te verhogen. Kies bijvoorbeeld voor een goudpalm of varen.

• Gebruik vocht uit de keuken en badkamer: Laat na het douchen of koken de deuren openstaan, zodat de vochtige lucht zich door het huis verspreidt.

• Waterbakjes of een aquarium: Plaats een waterbakje op je radiator of kies voor een aquarium. Het verdampende water verhoogt de luchtvochtigheid op een natuurlijke manier.

• Matig stoken: Houd de temperatuur in huis comfortabel, maar niet te hoog. Hoe warmer de lucht, hoe droger deze aanvoelt.

• Ventileren: Zorg dagelijks voor frisse lucht. Open ramen een paar minuten volledig in plaats van ze op een kier te laten staan. Dit voorkomt energieverlies en zorgt voor betere luchtverversing.

• Technologische oplossingen: Overweeg moderne ventilatiesystemen of airconditionings met warmteterugwinning. Deze apparaten zorgen automatisch voor een gezonde luchtcirculatie en een constante luchtvochtigheid.

Met deze eenvoudige tips geniet je van een warm en comfortabel huis, zonder last te hebben van droge lucht. Pak je hygrometer erbij en ontdek wat jouw ruimte nodig heeft!

Deze blog is tot stand gekomen door Gezond Binnen in samenwerking met WOLF Nederland.