Voorkom een vochtige badkamer

In een vochtige ruimte zoals de badkamer is het belangrijk om goed te ventileren. Door het vocht in jouw badkamer kan namelijk schimmel ontstaan. Daarnaast kost het je huis veel moeite om al het vocht te verwerken. Het verwarmen van vochtige of bedompte lucht kost ook nog eens meer energie dan dat van frisse, drogere…

Waarom goed ventileren tijdens het douchen?

Wanneer je doucht, komt er veel vocht vrij. Bij onvoldoende ventilatie van de badkamer kan er schimmel ontstaan. In bijna de helft van de woningen zien we schimmel in de badkamer en dat is niet goed voor de gezondheid. Van schimmel kan je namelijk vervelende klachten krijgen, denk aan allergische reacties, irritatie van de luchtwegen,…

Kook jouw ei fijnstofvrij

Afgelopen jaar aten we gemiddeld 185 eieren per persoon. Het is dan ook een gezonde bron van eiwitten die vele variaties kent. Maar wist je dat een ei koken gezonder is dan bakken? Dan heeft te maken met de fijnstof die vrijkomt. Tip: Pannen met een anti-aanbaklaag en een voldoende dikke bodem geven minder fijnstof af.…

Waaraan voldoet een goede afzuigkap?

Hoewel we de geur van versgebakken appeltaart het liefst overal in huis ruiken, moet je voorkomen dat juist de onaangename geur van bijvoorbeeld een aangebakken eitje zich overal verspreid. De afzuigkap is het belangrijkste onderdeel in de keuken om kookgeuren te isoleren en voert deze direct af. Dat kan via een mechanisch afvoersysteem of via…

Heerlijk koken ongezonder dan je denkt?

Gezond eten begint natuurlijk met zoveel mogelijk verse producten die ook nog eens vers bereid worden. Toch is het zo dat de bereiding van een gezonde maaltijd niet altijd even gezond is. Juist het wokken van groenten en het bakken of braden van vlees op hoge temperaturen levert fijnstof op. Daarbij is het type olie…

Hoe bewust gezond kook jij?

Gezond koken wordt vaak gekoppeld aan het bereiden van een gezonde maaltijd. Maar hoe deze maaltijd tot stand komt is nét zo belangrijk. Kook je bijvoorbeeld met stekker, bak en braad je op de achterste pitten en zet je de kookafzuiging aan? Allemaal factoren die bijdragen aan jouw gezondheid. Gasloos koken Wanneer je op gas kookt komen er schadelijke…

7 tips voor een gezonde kinderkamer!

Het inrichten van een kinderkamer is voor de ouders vaak het leukste wat er is. Verschillende thema’s, kleuren en meubels worden uit de kast getrokken. Maar regelmatig wordt het belangrijkste onderdeel over het hoofd gezien: is de slaapkamer wel gezond? Uit de praktijk blijkt dat ouders weinig aandacht besteden aan de gezonde binnenlucht op de kinderkamer. Wist je bijvoorbeeld dat ongezonde binnenlucht lichamelijke klachten kan veroorzaken? Vooral kinderen zijn hier gevoelig voor. Onrustig slapen, soms last hebben…